Можно ли хрустеть позвоночником: удовольствие или проблема

Содержание

Можно ли хрустеть спиной: особенности, причины и рекомендации

Можно ли хрустеть позвоночником: удовольствие или проблема

Довольно часто, засиживаясь на работе в офисном кресле или дома перед компьютером, у человека возникает желание потянуться, немного подвигаться на месте, чтобы размять затекшие мышцы. Повороты спины или шеи из стороны в сторону могут отзываться характерным хрустом, щелчками, на которые обычно никто не обращает внимания.

Действительно, подобные звуки в большинстве случаев не говорят о наличии каких-либо патологий опорно-двигательного аппарата. Однако далеко не всегда следует игнорировать такие сигналы организма. Лучше задаться вопросом: «Почему хрустит спина?», поскольку иногда щелчки могут быть одним из симптомов болезни.

Определение природы хруста

Природа хруста пока не известна медикам в полной мере, на данный момент существует несколько теорий, объясняющих, откуда берется этот звук. Одна из них, на которую чаще всего ссылаются врачи, уверяет, что все дело в синовиальной жидкости.

Эта субстанция обеспечивает подвижность сочленяющихся друг с другом головок костей в суставной сумке, но, как и в любой другой жидкости, в ней могут скапливаться газы в виде пузырей.

Эти пузыри при определенном давлении, которое создается посредством движений тела, лопаются, создавая тем самым характерный звук хруста.

Другая теория, в физическом смысле, похожа на уже упомянутую.

Ее суть заключается в том, что во время передвижения, когда головки костей оттягиваются друг от друга на некоторое расстояние, в суставах появляются газовые области, обусловленные увеличением внутрисуставного пространства.

При повторном уменьшении пространства до стандартных величин эти газовые полости исчезают, что порождает вибрацию, проходящую через окружающие ткани и создающую вакуумный хлопок.

Когда хрустеть спиной можно?

Хруст считается абсолютно нормальным явлением в случае если он не сопровождается дискомфортом, неприятными ощущениями, в том числе жжением и болью.

Так, например, во время утренней зарядки или разминки перед тренировкой вполне можно слышать хруст, и это не является патологией.

Однако вырисовывается противоположная картина, если нездоровая скованность движений выливается в хруст, причиняющий боль.

На работе или на учебе, засидевшись на одном месте, при поворотах в разные стороны, при движении головой с целью немного расслабить затвердевшие мышцы может хрустеть шея и спина. Движение застоявшихся суставов непременно отразится в характерных щелчках, которые пропадают по мере разработанности затекших частей тела.

Полезные упражнения для позвоночника

Если человеку посчастливилось иметь здоровый опорно-двигательный аппарат, который не разражается болью при наклонах, поворотах и какой-либо физической работе, то время от времени ему все равно будет полезно проводить специальную зарядку для спины. В данном случае прекрасно помогает физкультура с элементами йоги, позы и стойки которой заставляют спину хрустеть, что вставляет позвонки обратно в правильное положение.

Упражнения на растяжку желательно делать дома, но некоторые можно осуществить и на рабочем месте. Для выполнения растяжки нужен стул или кресло. Сидя в нем, с прямой спиной, взять правой рукой левый край сиденья.

Дальше следует с осторожностью, медленно повернуть корпус в левую сторону, бедра и ноги в это время не двигаются. Те же самые движения проделать в другую сторону.

Повороты должны быть плавными и делаться до тех пор, пока застоявшиеся мышцы не растянутся или пока не начнет хрустеть спина.

Другое эффективное упражнение на снятие напряженности мышц спины следует делать лежа на твердой поверхности лицом вверх, предварительно постелив на пол коврик.

Правая нога поднимается над уровнем тела и сгибается в колене, стопа опускается до уровня бедра. Поднятую ногу нужно поворачивать в левую сторону, стараясь достать коленкой до пола.

Руки в это время прижаты к поверхности, на которой выполняется упражнение.

Такие же манипуляции провести с левой ногой. Во время растяжки у человека может хрустеть спина, что обусловлено природой строения позвонков. Это считается нормальным, однако если чувствуется боль или какой-то дискомфорт, то следует прекратить выполнение упражнения.

Хруст как индикатор проблем

Далеко не всегда явление хруста суставов безобидно и ничем не сопровождается. Зачастую оно говорит о развитии серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые с течением времени могут даже ограничивать подвижность.

Однако проблемы такого толка не проявляются исключительно через хруст. Это может быть также звук скрипа при движениях, обусловленный истощением синовиальной жидкости в суставной сумке.

Это в конце концов выражается через сильную боль, локальную припухлость, а иногда даже через повышение температуры тела.

Если хруст начинает появляться регулярно и в одном и том же месте, а также если он сопровождается другими симптомами, то возникает серьезный повод обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Более того, обращение к терапевту обязательно, если суставы спины хрустят при выраженной ограниченности их подвижности.

Остеохондроз – причина всех бед

Малоподвижный образ жизни, избыточный вес, плоскостопие, нарушение осанки, неправильное питание и многие другие явления, характерные для человека 21-ого века, ведут к дегенеративным изменениям в суставах.

Также перечисленные факторы негативно влияют на работу мышц спины, деформируются стопы. В результате развивающейся дистрофии мышц и суставов появляется такое заболевание, как остеохондроз, чаще всего поражающий межпозвоночные диски.

Со временем они уменьшаются в объеме, что уменьшает расстояние между позвонками. Их трение друг об друга вызывает сильную боль и сковывает движения.

Остеохондроз опасен тем, что его прогрессирование приводит к возникновению более серьезных заболеваний, таких как: грыжа, протрузия, радикулит. Однако если вовремя обратиться к врачу, а не терпеть боль и спазмы во всех частях тела, то избавиться от симптомов остеохондроза вполне реально.

Диагностика этого заболевания и лечение производится быстро и без особых трудностей. Лечебный массаж и физиотерапия в совокупности с приемом медикаментов позволяют временно забыть о наличии заболевания.

Такой метод, как растяжение позвоночника, например, помогает, если спина хрустит в области лопаток.

Протрузия и грыжа

По отношению к осложнениям остеохондроза в виде грыжи и протрузии дела обстоят серьезнее.

Протрузия, как этап, идущий непосредственно перед грыжей, характерен сдавливанием фиброзного кольца, являющегося оболочкой межпозвоночного диска.

Пульпозное ядро, которое, в свою очередь, является наполнителем диска, давит на кольцо, заставляя его в один момент окончательно разорваться. Протрузию диагностировать сложно, так как она редко выдает себя болью или хрустом.

Разрыв фиброзного кольца в силу болезни или излишней физической нагрузки ведет к выливанию ядра в позвоночное пространство, образуется грыжа. В результате межпозвоночные диски смещаются с естественных мест, защемляются нервы, что может привести к параличу конечностей, общая подвижность тела заметно снижается. Грыжа лечится по большей части путем хирургического вмешательства.

К какому врачу обратиться?

Первый врач, которого следует посетить – это терапевт. Изучив картину болезни, он принимает решение и отправляет пациента к специалисту, который максимально эффективно справится с возникшей проблемой со здоровьем. Это может быть вертебролог, специализирующийся конкретно на болезнях шейного и поясничного отделов позвоночника.

Однако чаще всего терапевт направляет человека к неврологу, поскольку в каждой больнице есть такой врач, чего нельзя сказать о вертебрологах. Он обладает достаточными знаниями для лечения, к тому же может выписать препараты для снижения боли в суставах и дать направление на лечебный массаж.

Не всегда спина хрустит по причине истощения суставов. Это могут быть проблемы со внутренними органами. Так, например, боли в пояснице могут быть обусловлены проблемами с почками.

В этом случае пациента направляют к нефрологу или урологу в зависимости от серьезности заболевания. Боль в спине, а конкретно в задней части грудной клетки, может быть вызвана патологией сердца или легких.

Тогда человеку может помочь кардиолог или пульмонолог.

Диагностика и комплексное лечение

В качестве диагностики обязательно проводятся такие обследования, как УЗИ, компьютерная томография и МРТ. Последнее наиболее эффективное в информационном плане касательно проблем с позвонками. Именно на основе данных, полученных с помощью МРТ, врач выстраивает план будущего лечения. Также помимо исследований и томографий нужно сдать анализы кровь и мочи.

Что же касаемо лечения, оно различается в зависимости от конкретного заболевания, но существуют определенные базовые методики лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Если спина хрустит при поворотах или сгибаниях, то пациенту может помочь лечебная оздоровительная физкультура и физиотерапевтическое лечение. Если беспокоит боль в мышцах и их зажатость, то врач может прописать лечебный массаж.

Также боль и воспаленность в суставах снимается медикаментозным лечением посредством обезболивающих и противовоспалительных препаратов.

Общий вывод

Спина – довольно проблемный участок тела. Малоподвижный образ жизни и физические нагрузки сверх меры, неправильная еда и экология могут привести к возникновению различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Одним из тревожных симптомов, указывающих на наличие проблемы, является хруст.

По сути, сам по себе хруст не опасен, поэтому на вопрос: «Можно ли хрустеть спиной?», можно без сомнений ответить положительно. Однако необходимо понимать, что если хруст дополняется такими негативными симптомами, как боль, дискомфорт и ограничение подвижности, то следует незамедлительно обратиться за врачебной помощью.

Источник: https://FB.ru/article/384599/mojno-li-hrustet-spinoy-osobennosti-prichinyi-i-rekomendatsii

Хруст в позвоночнике – чего стоит опасаться?

Можно ли хрустеть позвоночником: удовольствие или проблема

Хруст в позвоночнике — феномен, который знаком абсолютно каждому человеку. В молодом возрасте это воспринимается как естественное явление и не вызывает тревог и опасений. А вот пожилые люди говорят о неких патологиях, которые провоцируют появление хруста. Так ли это на самом деле? Почему хрустит позвоночник? Давайте, разберемся: опасно это или нет.

Причины хруста в позвоночнике

Хруст в позвоночнике может возникнуть по разным причинам. Основная причина образования хруста — пузырьки газа. Наши суставы содержат синовиальную жидкость, которая является природной «смазкой» и обеспечивает им эластичность и подвижность.

В состав синовиальной жидкости входит углекислый газ, кислород и азот, из которых формируются пузырьки газа. Образовавшийся газ в суставной жидкости не может выйти наружу, поскольку сустав полностью герметичен. Поэтому они лопаются с характерным звуком: треском, хрустом, щелчком или скрипом.

Также в состав синовиальной жидкости входит коллаген, который способствует эластичности суставов и позвоночника. Во время интенсивных и резких нагрузок в области позвоночника происходит чрезмерное растяжение суставной сумки, что способствует формированию пузырьков.

В этом случае характерные звуки в суставах не сопровождаются боль, отеком, скованностью сустава или ограниченностью подвижности.

Но это только одна сторона вопроса. У многих людей замечаются щелчки в позвоночнике при интенсивной работе, например, в момент поднятия тяжести. Или же при резком развороте корпуса вправо или влево.

Следует заметить, что хруст в позвоночнике, как и в суставах, это индивидуальная особенность человека. Поскольку в одни и тех же условиях, у кого-то наблюдается хруст, а у кого-то нет.

Но обычно хруст без боли не связан с патологиями позвоночника.

Однако если хруст замечается во всех суставах и вызывает беспокойство у человека, то необходимо посетить врача для консультации. Посетить врача необходимо и в том случае, когда хруст сопровождается отеком, болезненными ощущениями, онемением и скованностью позвоночника. В этом случае возможны следующие патологии:

  • остеохондроз одного из отделов позвоночника;
  • межпозвоночная протрузия диска;
  • сколиоз и кифоз;
  • грыжа межпозвоночного диска;
  • перенесенные травмы;
  • перенесенные оперативные вмешательства.

Характерные звуки в позвоночнике могут появиться у совершенно здоровых людей во время выполнения физических упражнений на растяжку. Он появляется только в начале выполнения упражнений, затем прекращается.

При манипуляциях, проводимых в рамках мануальной терапии, очень часто наблюдаются подобные звуки. И они даже приветствуются специалистами, поскольку говорят о правильности их действий. Ведь люди обращаются к ним за помощью при смещениях позвонков, а мануальные терапевты «ставят» их на место.

Пожилые люди при хрусте в позвоночнике или суставах, говорят об отложении солей. На этом моменте хочется остановиться подробней.

Дело в том, что соли скапливаются в суставах только в одном случае — при подагре. Подагра — очень болезненное состояние, которое сопровождается воспалением суставных элементов. В этом случае откладывается соль мочевой кислоты, которая являются конечным продуктом метаболических реакций, а именно пуринового обмена.

Соли мочевой кислоты не имеют ничего общего с той солью, которую мы потребляем. Ее химический состав сильно отличается от поваренной соли. При чрезмерном образовании мочевой кислоты (в результате ее избытка или при почечных патологиях) затрудняется ее выведение с мочой из организма.

В этом случае она скапливается в виде кристаллов урата натрия в суставах, что приводит к подагре.

Когда пожилые люди говорят про соли, которые откладываются в суставах и позвоночнике, они, конечно же, заблуждаются. В организме поваренная соль расщепляется, то есть распадается на хлор и натрий. Эти элементы не откладываются, а участвует в метаболических реакциях.

Натрий связывается с серой, а хлор соединяется с водородом, а вместе они участвуют в образовании соляной кислоты. Чрезмерное потребление поваренной соли может привести к задержке воды в организме, но это уже другой вопрос.

Однако количество потребляемой соли никак не связано с «отложением» солей, тем более не имеет никакого отношения к хрусту суставов.

Очень часто за отложение солей в позвоночнике принимают остеофиты, которые представляют собой разрастание края тела позвоночника, но никак не отложение солей.

Патологии позвоночника

Если рассматривать хруст как симптом некоторых заболеваний позвоночника, то можно выделить следующие недуги:

  • протрузия;
  • грыжа межпозвоночного диска;
  • остеохондроз.

Протрузия

Следует уточнить, что межпозвоночные диски получают питание с помощью распространения нужных элементов из прилегающих тканей.

Если прилегающие ткани «питаются» плохо в результате нарушения кровоснабжения, то межпозвоночные диски «страдают» от голода. Это самым пагубным действием сказывается на их функциональности.

Во- первых, ядро диска теряет воду, оно становится жестче, что препятствует смягчению нагрузок и давления на позвонки.

Во- вторых, дефицит питательных веществ сказывается на состоянии фиброзного кольца, удерживающего диск на своем месте в позвоночном пространстве.

Постепенно фиброзное кольцо теряет свои позиции, эластичность и упругость, что приводит к появлению на нем микротрещин. Все это ведет к дегенеративно — дистрофическим процессам.

На этом этапе симптомы заболевания не проявляются, человека не испытывает болезненных ощущений, только легкий дискомфорт и усталость.

Приобретая жесткость, ядро давит на фиброзное кольцо, которому также не хватает питательных веществ. Таким образом, развивается протрузия диска.

Кроме того, при появлении протрузии фиброзное кольцо практически уже разрушено. В данном случае хруст появляется при давлении на уже разрушенный межпозвоночный диск.

Протрузия предшествует выпиранию межпозвоночного диска за свои пределы, то есть грыжи.

Межпозвоночная грыжа

В результате серьезных повреждений оболочки диска происходит выпирание его содержимого в спинномозговой канал. Так образуются грыжи. Они классифицируются по месту локализации, поскольку образуются в разных отделах:

  • дорсальные, которые располагаются в заднее — боковом отделе;
  • медианные, располагающиеся в около — срединном отделе;
  • парамедианные, локализирующиеся в заднее — срединном отделе.

Грыжа возникает между разными участками позвоночника. Ее развитие способствует сжатию нервных корешков и спинного мозга в разных отделах (шейном, грудном, пояснично-крестцовом).

Остеохондроз

Очень распространенное заболевание, которое проявляется дегенеративно — дистрофическим процессам межпозвоночных дисков.

Развивается по причине чрезмерных нагрузок, малоподвижного (сидячего) образа жизни, нарушения осанки или лишнего веса (что тоже связано со значительной нагрузкой на позвонки).

В настоящее время остеохондроз наблюдается у детей и взрослых, которые проводят много времени у компьютера и ведут пассивный, малоактивный образ жизни.

Остеохондроз может возникнуть в результате травмы спины. Обычно такие повреждения наблюдаются у профессиональных спортсменов при слишком интенсивных занятиях.

Предрасположенность к остеохондрозу:

  • наследственный фактор, у некоторых людей структура межпозвоночных дисков более рыхлая и пористая, что способствует деформации дисков;
  • регулярные стрессы;
  • хроническая усталость;
  • некачественный сон (бессонница, недосыпание);
  • нарушение обмена веществ.

Сколиоз

Искривление позвоночника в одну из сторон называется сколиоз. В нормальном положении позвонки чередуются с дисками, а при сколиозе это последовательность нарушается. Позвоночный столб имеет естественные физиологические искривления, которые считаются нормой:

  • грудной лордоз;
  • крестцовый кифоз;
  • шейный лордоз.

При деформации хотя бы одного из этих участков развивается патологическое искривление и асимметрия мышечной ткани. Подобного рода патологии влияют на функционирование внутренних органов. Как правило, сколиоз развивается в детском возрасте. Но прогрессирует на протяжении всей жизни.

Он бывает следующих видов:

  • сложный (несколько изгибов);
  • простой (один изгиб).

Артрит и артроз

Артрит — воспалительное заболевание суставов. Развивается по многим причинам и бывает разных видов.

Виды артрита:

  • инфекционный;
  • ревматоидный;
  • подагрический;
  • травматический;
  • псориатический.

Артрит развивается часто на фоне системных и аутоиммунных заболеваний. В этом случае его лечение проводят комплексно совместно с базовым недугом.

Артроз — невоспалительное хроническое заболевание хрящевой ткани, которое проявляется дегенеративно — деформационными процессами. Артроз опасен тем, что со временем приводит к полному разрушению хрящевой ткани, что ведет к инвалидности. Артрозы очень часто сопровождаются щелчками и хрустом в суставах. В этом случае они сигнализируют о начале деформационных процессов.

Хруст в пояснице

Если хрустит позвоночник в пояснице, но при этом не наблюдаются болевые ощущения, скованность, отек и припухлость, то причина скорей всего в одном из вышеописанных случаях.

Если же щелчки сопровождаются болевыми ощущениями, отеком и ограничением подвижности, а также другими симптомами, то скорей всего речь идет о серьезных заболеваниях данной области.

Прежде всего это:

  • сколиоз (искривление позвоночника);
  • деформации дисков и позвоночного столба часто сопровождается щелчками и треском;
  • протрузия;
  • грыжа межпозвоночного диска;
  • остеохондроз поясничного отдела;
  • травмы и повреждение спины.

Можно ли хрустеть позвоночником

Этот вопрос беспокоит многих людей. По этому вопросу существует два совершенно противоположных мнения. Первое утверждает, что скрип и треск в суставах — совершенно безопасное явление.

Он возникает по причине образования пузырьков газа в синовиальной жидкости. Когда мы посещаем мануального терапевта или массажиста, то слышим как щелкают наши косточки, создается такое впечатление, что они «встают на свое место».

Также всякого рода щелчки и скрипы в суставах замечаются во время разминок и утренних потягиваний.

Вторые утверждают, что хруст на пустом месте не возникает и сигнализирует о начале дегенеративных процессов в организме.

На раннем этапе такие патологии позвоночного столба не вызывают болевых ощущений, но со временем прогрессируя, они не просто вызывают боль, но и ограничивают подвижность суставов.

Заболевание не поддается полному излечению, однако, эти процессы можно приостановить с помощью адекватного лечения

Существует еще одно мнение мануальных терапевтов и профессиональных массажистов о щелчках. Многие люди любят хрустеть пальцами. Делают они это осознано, провоцируя щелчки и треск самостоятельно.

В чем заключается опасность? В этом случае суставы могут дестабилизироваться (то есть выйти за пределы суставной коробки), спровоцировать вывихи и подвывихи, а также может произойти защемление нервов.

Щелчки в позвоночнике иногда возникают по причине патологической подвижности. Люди, страдающие этой патологией, сталкиваются с постоянными щелчками в суставах. Было также замечено, что после хруста ощущается приятное облегчение. Это объясняется тем, что щелчок помогает снять блокировку мышц (спазм), то есть провоцирует их расслабление.

Таким образом, можно сказать, что щелкать суставами можно только тогда, когда эти звуки получаются непроизвольно, то есть не человек их продуцирует. Также щелчки и треск не должен быть сопряжен с болью и другими неприятными явлениями.

Диагностика

Необходимо обкатиться к врачу и пройти диагностику, если человек хочет узнать причину этого явления.

Диагностика заключается в проведении следующих мероприятий:

  • рентгенографическое исследование;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ) соседних тканей;
  • исследование синовиальной жидкости;
  • магнитно- резонансная томография (МРТ);
  • компьютерный томограф (КТ);
  • анализ крови на выявление С — реактивного белка;
  • анализ на ревматоидный фактор;
  • анализ на уровень мочевой кислоты в организме.

(107 4,70 из 5)
Загрузка…

Источник: https://ZaSpiny.ru/raznoye/pochemu-hrustit-pozvonochnik.html

Почему опасно хрустеть суставами позвоночника?

Можно ли хрустеть позвоночником: удовольствие или проблема

Позвоночник является опорой всего человеческого организма. Позвоночник обеспечивает подвижность шеи, головы и туловища. Поэтому за его состоянием важно особенно  тщательно следить.

Некоторые люди специально двигаются так, чтобы услышать хруст, не зная, а можно ли хрустеть позвоночником. Иногда подобные действия безвредны, а в некоторых ситуациях они могут навредить.

Хруст в позвоночнике является симптомом многих заболеваний, поэтому при его возникновении следует пройти медицинское обследование.

Основные причины появления звука

Хруст при движении телом возникает и у здоровых людей, однако слышится он достаточно редко.

Обычно он возникает при большой нагрузке по позвоночник, длительном нахождении в одном положении, сильном наклоне и т.д.

А вот если позвоночник часто хрустит и возникает легкая боль, то следует срочно обратиться в медицинское учреждение. Так как причиной возникновения данных недомоганий может быть следующее:

  • Нарушение обменных процессов. Нарушение кровообращения вызывает сбои в работе пищеварительных органов, сбои в кислородном обращении. Дефицит строительных веществ в организме приводит к накоплению солей в теле и образованию кольцевого налета на скелете. Если вовремя не устранить эти сбои, то могут развиться серьезные болезни: печеночная недостаточность, Алкаптонурия, Атеросклероз и т.д.
  • Межпозвоночная грыжа. Межпозвоночная грыжа приводит к смещению межпозвоночных дисков и возникновению трения. О развитии межпозвоночной грыжи кроме хруста свидетельствует боль, которая обостряется во время активности, и скованность суставов, которая обычно возникает утром и после длительной нагрузки.
  • Сколиоз. При сколиозе громкость хруста позвоночника будет постепенно увеличиваться, по мере развития болезни. Так как при сколиозе, происходит отклонение позвонков от своей оси.
  • Спондилоартрит. Эта патология является хронической. Она вызывает формирование анкилоз, вызывающих сращивание дисков шейного отдела, поясницы и других отделов. Кроме хруста, о развитии Спондилоартрита свидетельствует ограничение подвижности поясницы и шейного отдела. Повороты и наклоны будут даваться с большим трудом, так как позвоночный столб превращается в один сплошной столб.
  • Артрит. Артрит поражает разные отделы позвоночника: шейную область, зону грудной клетки, поясницы и так далее. Артрит – это воспаление костных тканей, которое вызывает хруст, боль при поворотах и ограничение подвижности. Если вовремя его не вылечить, то он перерастет в артроз и остеохондроз. А эти болезни хронические.
  • Остеохондроз. Этот недуг вызывает изменение структуры межсуставной жидкости, стиранию хрящевой ткани и деформации костной, все эти изменения и вызывают хруст, боль при поворотах головы или тела. Данное заболевание может привести к возникновению серьезных проблем, поэтому важно диагностировать его на ранних стадиях и остановить разрушение.

Перечисленные заболевания серьезные, они могут вызвать осложнения. На хруст в спине при поворотах и наклонах следует обращать внимание, а не игнорировать этот симптом.

Можно ли хрустеть?

Некоторые люди любят специально хрустеть спиной и шеей. И таких людей интересует вопрос: можно ли хрустеть шеей и позвоночником. На протяжении многих лет специалисты пытались определить: вредно или полезно  хрустеть позвоночником и шейными сочленениями.

И данный вопрос до сих пор остается открытым. Некоторые врачи пришли к выводу, что так делать крайне вредно для организма — такие повороты шеи и напряжение грудной зоны приводят к дестабилизации костных сочленений позвоночника.

  И это может вызвать вывих или защемление нервов.

А некоторые врачи проводят специальные исследования, чтобы доказать полезность намеренного вызывания хруста. Так согласно данным последних исследований: хрустеть позвоночником можно и даже полезно.

В позвонке и костном сочленении имеется специальная полость, которая заполняется синовиальной жидкостью.  Время от времени в этой жидкости скапливаются газы, образуя пузырьки.

Эти пузырьки лопаются при движении, и именно они вызывают хруст.

Со временем пузырьки снова образуются, поэтому люди часто слышат хруст при поворотах туловища и головы.

Однако если кроме звука человек ощущает боль в грудной клетке, пояснице или шеи, и ему становиться сложно двигаться, то ему требуется срочно пройти медицинское обследование, так как в таком случае звук является признаком развития патологии. В таких ситуациях специально вызывать звук вредно для здоровья, так как это ускоряет развитие болезней.

Почему чувствуется облегчение?

Некоторые люди и врачи считают, что хрустеть спиной можно и даже полезно. Ведь после этого действия человек чувствует облегчение. И это в некоторой степени верно, после такого поворота снимается блок мышечных тканей и костных сочленений. Благодаря этому исчезает скованность движений. Однако такой эффект длиться недолго, после нагрузки организма, спазм тканей снова возникает.

Чтобы устранить скованность необходимо выполнять специальные лечебные упражнения. Физическая активность позволит не только снять скованность поясницы, но и нормализовать работу ЖКХ, избавиться от лишнего веса и восстановить общее здоровье.

Кому запрещено хрустеть позвоночником?

Ища ответ на вопрос: вредно ли хрустеть шеей и другими отделами позвоночника, людям следует учитывать индивидуальные особенности своего организма. Некоторым людям вредно хрустеть позвоночником. Так хрустеть спиной категорически запрещено следующим группам людей:

  1. Беременным женщинам. Так как позвоночник итак сильно нагружен, а такие действия приводят к возникновению дополнительной нагрузки, что очень вредно для женщины и плода, кроме этого действия могут привести к смещению дисков.
  2. Людям, страдающим от остеохондроза шеи, грудного отдела позвоночника или пояснично-крестцовой зоны. Таким людям хрустеть спиной особенно вредно, так как такие действия ускоряют разрушение тканей.
  3. При грыже.
  4. Людям, имеющим нарушения в формировании скелета.
  5. Людям со слабо развитой костной системой.
  6. Людям, страдающим от ожирения.

Указанным категориям людей следует воздержаться от намеренного вызывания хруста в позвоночнике, так как для их организма это очень вредно. Кроме этого это может привести к получению травм и ухудшению состояния здоровья.

К кому обратиться?

Услышав звук при повороте позвоночника, следует не игнорировать его. Так как хруст, издаваемый поясницей или другой частью, является первым симптомов многих болезней и намеренное его вызывание в таких ситуациях, вредно для здоровья.

Многие из этих болезней можно вылечить на ранних стадиях, но если упустить время, то никакие меры не помогут остановить их развитие.

Поэтому услышав звук при повороте позвоночника, следует сразу пройти медицинское обследование.

Обратиться для диагностики надо терапевту. Терапевт, изучив состояние человека, определит какие анализы нужно взять. В зависимости от того, какие буду результаты анализов и осмотра, терапевт определит к какому специалисту  направить человека.

Обычно больного отправляют к неврологу, так как он обладает обширными знаниями в данной области.

Однако иногда его могут отправить его к вертебрологу, если было обнаружено повреждение межпозвоночных дисков шеи и поясницы. А если причиной хруста являются проблемы с почками, то пациентом займется уролог или нефролог.

В некоторых случаях звук может быть вызван проблемами с сердцем, в таком случае человеку потребуется помощь кардиолога.

Люди любят хрустеть спиной, шеей и пальцами, и многие задаются вопросом, а не вредно ли хрустеть позвоночником и другими суставами. Найти точный ответ на вопрос: вредно или нет хрустеть суставами, не удалось до сих пор.

Часть специалистов утверждают, что можно, и даже полезно специально хрустеть суставными сочленениями. Так как это расслабляет ткани и снимает ограничение подвижности. Другие же считают, что хрустеть очень вредно. Так как такие действия могут вызвать вывих и защемление нервов.

По этой причине, людям рекомендуется отказаться от этой привычки.

Чтобы восстановить нормальную подвижность тела следует делать специальные разминочные упражнения. Если же удержаться сложно, то иногда можно вызывать хруст. Но чтобы точно знать, что эти действия не навредят, следует пройти медицинское обследование. Так как подобная реакция тела на движение, может быть симптомом серьезных патологий.

(2 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://www.kletca.ru/xrustit-pozvonochnik.htm

Разрешено ли хрустеть позвоночником — польза и вред от хрустения

Можно ли хрустеть позвоночником: удовольствие или проблема

Буэнас диас, мои дорогие читатели! Я иногда хрущу позвоночником. Вот так бывает утром проснешься, потянешь изо всех сил свою одеревеневшую спину и раздается это тихое потрескивание. Или встал из-за компьютера после нескольких часов работы и снова – зарокотало в спине. А у вас так случается?

Кто из нас не встречал такого доброго советчика, который едва услышав, как вы хрустнули пальцами или позвоночником, тут же скривится и начинает назидательную беседу?!

В ярких красках он описывает вам как это приятное занятие, которое помогает расслабиться, приведет к артриту. Пальцы ваши скрючатся, а спина согнется в дугу.

Но так ли страшно это на самом деле? Можно ли хрустеть позвоночником?

Стоит ли прислушиваться к советчикам?

Давайте разбираться!

Мои исследования говорят о том, что есть две абсолютно противоположные теории.

Хрустеть позвоночником можно!

Чтобы подтвердить эту теорию нужно немного разобраться в анатомии. В каждом позвонке или в суставе имеется небольшая полость, которая заполнена специальной смазкой с питательными веществами, она называется синовиальная жидкость. С годами этот зазор может увеличиться.

Чем больше эта полость – тем ниже в ней давление. Ряд процессов здесь связаны и с образованием небольших пузырьков воздуха. Когда они лопаются, мы слышим характерный хруст.

Через пару десятков минут газы снова растворятся в жидкости и можно без проблем повторить этот фокус с щелкающей спиной.

Раньше, когда человек жаловался врачу на хруст позвоночника, то тот незамедлительно ставил ему диагноз «отложения солей».

Однако, если последить за собой, и фиксировать каждый раз, когда у вас хрустит позвоночник, то вы обнаружите, что обычно это происходит во время растяжек и потягиваний. Причем в самом начале, если речь идет о занятиях спортом. Если у вас нет времени для занятия спортом, то могу посоветовать пояс “Ab Gymnic” — это отличный вариант держать ваши мышцы в тонусе.

Типичная ситуация: специалист решительно разминает вам спину и при массаже вы слышите эти характерные: «Щелк! Щелк! Щелк!». И будто все косточки в позвонках встали на место.

Приверженцы первой теории говорят о том, что поводов для опасения при таком хрусте быть не должно. То есть ни болезнью, ни патологией он не является.

Но в редких случаях хруст может быть симптомом некоторых заболеваний спины. Насторожиться следует только тогда, когда во время него вы чувствуете еще и сильную боль.

Чтобы избавиться от этих симптомов, больному необходимо несколько дней провести в постели и принимать обезболивающие и противовоспалительные средства до полного улучшения состояния.

Но в этом случае вы хорошо должны понимать, что снятие боли не приравнивается к избавлению от болезни.

Почему после хруста мы чувствуем облегчение?

Сильное и резкое движение (например, при поворотах), с помощью которого мы вызываем хруст в позвоночнике, помогает снять блок вокруг мышц и суставов.

Поэтому исчезает боль и проходит скованность движений. Однако такой эффект долго не продлится. Если слабые мышцы снова сильно нагрузить, то в них в очередной раз появится спазм.

Остановить этот процесс помогут только специальные упражнения. При гимнастике укрепляются мышцы спины, а, значит, миофасциальный блок будет возникать всё реже и реже.

В итоге, делая выводы о том, вредно или нет хрустеть позвоночником, опираемся только на список симптомов.

Если кроме хруста вас ничего не тревожит, нет боли в шейном, грудном или в поясничном отделах, а также отеков и воспалений, то хруст совершенно безобиден.

Самое главное, что всевозможные исследования так и не выявили взаимосвязи между хрустом и развитием артрита.

Хрустеть позвоночником строго запрещено!

Однако многие мануальные терапевты, остеопаты, и травматологи-ортопеды говорят о том, что хрустеть позвоночником категорически запрещено.

В таком положении суставы дестабилизируются. Поэтому в будущем у таких людей гораздо больше вероятность столкнуться вывихами и подвывихами, а также с защемлением нервов.

Специалисты говорят и о том, что склонность похрустеть спиной есть у людей, которые имеют в своем анамнезе нестабильность позвоночника. Это действительно патологическое состояние, которое не дает человеку вести полноценную жизнь.

Нестабильность в районе шейного отдела

Если вы устраняете дискомфорт в шейном отделе с помощью активных поворотов головы, да еще помогаете себе при этом руками, в этом случае вас за углом поджидают серьезные проблемы.

Мануальные терапевты считают таких пациентов самыми трудными. Воздействие на этот отдел позвоночника должно быть очень деликатным и специфичным. Врач во время работы с шеей действует очень осторожно.

Если нестабильность ярко выражена, то может потребоваться даже ношение специального ортопедического воротника. Хотите заиметь в своем гардеробе этот симпатичный аксессуар? Тогда почаще хрустите шеей.

Таким пациентам запрещается проводить любые самостоятельные манипуляции. Причем врачи говорят о том, что даже человек, который профессионально занимается исправлением подобных деформаций, не способен сам себе «починить шею».

Те же рекомендации можно применить и к грудному, и к поясничному отделам. Только специализированный помощник должен решать проблемы с вашей спиной.

Можно ли хрустеть позвоночником при беременности?

Беременным запрещено хрустеть позвоночником в особо категоричной форме.

Вынашивание ребенка негативно влияет на нашу спину. Во время беременности у женщины смещается центр тяжести. Ее вес стремительно растет и заставляет испытывать повышенную нагрузку на позвоночник.

Решать эти проблемы должен только квалифицированный специалист, который знает, как расслабить мышцы позвоночника и как не допустить патологических деформаций.

Гораздо более полезным занятием для этих женщин в прекрасной поре станет курс специального массажа или занятия йогой. Последняя методика в минувшее десятилетие стала не просто популярной. Практически каждый человек хоть раз, да заинтересовался этой древней методикой восстановления здоровья.

У йоги практически нет никаких противопоказаний, она разрешена детям, старикам и беременным. Йогу рекомендуют как до беременности, во время вынашивания и после рождения младенца. Йога – универсальна.

Ей без проблем можно увлечь даже ребенка: им нравится эта тренировка-игра, где они воображают себя то деревом, то бабочкой, то собакой.

В свое время я перерыл тонну всевозможных ресурсов в поисках интересных и посильных тренировок для всех членов семьи, но самый лучший курс нашел вот здесь:

Уже через месяц вы почувствуете значительные улучшения как в области спины, так и в общем состоянии.

Единственная рекомендация обсудить все же с вашим гинекологом возможность заниматься йогой, если вы беременны, чтобы предупредить некоторые индивидуальные противопоказания.

Разрешено ли хрустеть позвонками пациентам с остеохондрозом?

Этой группе людей можно дать такие же однозначные рекомендации не ставить эксперименты на своем здоровье. При остеохондрозе позвоночник и так более уязвим. Поэтому резкое и внезапное движение в этой зоне может привести к плачевным последствиям.

Четкое следование инструкциям вашего лечащего врача принесет гораздо больше пользы и более быстрое облегчение, чем подобная самодеятельность.

Хрустеть или не хрустеть? Вот в чем вопрос!

В общем, выводы и ответ на самый главный вопрос: «Можно ли хрустеть позвоночником?» – напрашиваются сами собой.

Если с вами это случается редко, вы не испытываете ни боли, ни дискомфорта и в целом ваша спина не доставляет вам никаких неприятностей, то хрустите себе на здоровье.

В том случае, когда, кроме желания похрустеть, у вас бывают периодические боли в районе спины, вы вынашиваете ребенка или имеете в анамнезе какое-либо заболевание этой зоны, то что делать?! Хрустеть вам можно только сухарями.

Засим откланиваюсь и жду вас совсем скоро. Хочу рассказать вам и вашим друзьям (киньте им ссылочку на этот блог) об одной очень интересной и нужной штуке.

Ваш Штирлиц.

Источник: http://life-another.ru/medicina/spina/mozhno-li-hrustet-pozvonochnikom-polza-vred.html

Врач невролог Юртаев Александр Иванович. Вертебролог. Мануальный терапевт | Химки. – Мануальная терапия и

Можно ли хрустеть позвоночником: удовольствие или проблема

Мануальная терапия и “хруст” в позвоночнике.

Существует много много причин, когда вдруг позвоночник “начитает хрустеть” сам по себе или мы намеренно пытаемся вызвать хруст. Крекинг(хруст) позвоночника в точности имеет эффект, который может быть хорошим, плохим, или опасным. (по аналогии с фильмом в русском переводе хороший,плохой,”злой”.)

После определенного периода времени проведения процедур мануальной терапии по коррекции, позвоночник стремится перестроить другой позвонок(ниже или вышестоящий) самостоятельно. Скорее всего, другие позвонки уже были не в правильном положении и они начинают выравниваться сами по себе.

Когда ваше тело попадает под воздействие какой-либо силы, например когда вы делаете упражнения на растяжку позвоночника, повороты из стороны в сторону, или выгибаетесь позвоночник начинает сам себя перестраивать.

В этом нет ничего опасного и мануальный терапевт разберётся в чём дело

Когда в позвоночнике появляется боль сразу после возникновения хруста, это значит он стал нестабильным и это вызывает воспаление и спазм мышц. Даже если вы не прилагаете много усилий всплывает старый перекос позвоночника, что заставляет мышцы вокруг спазмироваться и вызывать острую боль.

Часто эта ситуация возникает, когда позвонок уже смещаться со своего места, и это всего лишь вопрос времени, когда он окончательно сдвинется. В этом случае остаётся положить лед на очаг боли (лучше не греть сухим или влажным теплом.

Потому что диск это своеобразная коробочка с гелем, гель нагревается и вымывает распухание диска), и добраться до мануального терапевта, который используя рентген, МРТ и неврологические осмотр вернёт этот позвонок на место.

Непрофессионал намеренно “скручивая” шею и вызывая хруст себе или другим людям, может вызвать подобный хруст, но этим можно порвать сухожилия и связки и создать ещё большую нестабильность позвонков.

“Скручивание” шеи без надлежащего обследования и профессионального мастерства, у человека может нарушить целостность артерий, которые уже ослаблены и это может привести к сосудистым проблемам в головном мозге.

Ошибка в том, что непрофессионал полагает: чем сильнее хруст тем лучше вы себя после этого чувствуете.

Хруст в позвоночнике это не то, что мануальный терапевт добивается, иногда это просто неожиданность, как и иногда отходящие газы кишечника.

Хруст в суставах позвонков создает эндорфиновый ответ, который дает вам эйфорию на определенный момент, как и принятие чего-либо веселящего, но не решает реальную проблему.

Навыки правильной коррекции позвоночника приходят после многолетнего обучения и практики.

Существует много непрофессионалов и даже с медицинским образованием , которые пытаются сказать, что они проводят мануальную терапию.

Такие “специалисты”, как массажисты, физиотерапевты, спортивные врачи , и даже некоторые практикующие врачи, подражают мануальному терапевту, потому что они знают, насколько эффективна мануальная терапия и не знают как правильно корректировать позвоночник.

Избегайте тех кто предлагает вам “хрустнуть шеей”, потому что это не всегда звук в позвоночнике, это может быть повреждения мышц и связок, или хуже – артерий на шее.

История доктора Gonstead :

Когда-то фермерская пара пришла к нему в кабинет. Жена этого фермера жаловалась на боль в поснице. Доктор Gonstead нашел проблему после осмотра и “поправил” позвоночник, сказав им, чтобы они пришли на следующей неделе. Фермерская пара не вернулась.

Они не возвращались в течение нескольких месяцев. Когда они все таки пришли на приём жена фермера была в критическо- опасным состоянии: боль в пояснице была невыносимой, и если бы они не пришли, ей бы занялся нейрохирург. Доктор Gonstead попросил жену фермера рассказать , что же случилось.

Жена фермера призналась, что ее муж пытался копировать движения доктора Gonstead и его приёмы мануальной терапии вызывая хруст в позвоночнике, когда они вернулись домой. Они думали, что могут провести корректировку позвоночника сами не зная, насколько тонка эта наука и это мастерство, что эти процедуры может проводить только дипломированный мануальный терапевт.

Бывает много случаев когда позвоночник издает хруст сам по себе. Некоторые чувствуют после этого себя прекрасно, потому что это естественный процесс нашего позвоночника, чтобы исправить и исцелить себя самому. Но очень опасно, потому что позвоночник стал неустойчивым и, некоторые позвонки сместились. Не пытайтесь это исправить. Найдите квалифицированного мануального терапевта.

По данным новых исследований, пациенты с болями в спине, получающие мануальную терапию примерно в два раза реже получают сильнодействующие противоболевые препараты в течение следующих шести лет, чем те, кто страдает от болей в спине, которые не посещают врача мануального терапевта.

Источник: https://www.sites.google.com/site/nevrologyurtaev/manualnaa-terapia-i-hrust-v-pozvonocnike

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.